Fitness & Wellness

Foto: KEEN Keen Terradora Sommer Themenspecial Trailfit

TrailFit-Abenteuer weltweit

outdoor erklärt das TrailFit-Konzept von KEEN und macht Lust aufs Abenteuer (Branded Story) ...
Foto: Piotr Marcinski | Shutterstock Frau beim Orgasmus / Sex

10 Stellungen für mehr Spaß beim Sex

Mal was neues ausprobieren: 10 sexy Stellungen für mehr Spaß im Bett - oder im Zelt! ...
Foto: Colourbox.de Outdoorsport Laufen Jogging

Warum Outdoor-Sport gesund ist: 10 Gründe

Wer im Freien trainiert, kann mit erstaunlichen Vorteilen rechnen. 10 Gründe, draußen Sport zu treiben ...
Foto: Großglockner Ultra-Trail Trailrunning - Großglockner Ultra Trail

So werden auch Sie zum Trailrunner

Lukas Hollaus ist österreichischer Profi-Triathlet und gibt Tipps zu Trailrunning, Lauftechnik und Ausrüstung ...
Foto: stefanolunardi | Shutterstock Running Winter - Joggen im Schnee

Fit bleiben im Winter - so klappt's

Energie tanken und fit bleiben! 16 heiße Tipps für die kühlen Tage: Motivationstricks, Trainingspläne und Ernährungstipps.
Foto: Tourist-Info Ruhpolding Ruhpolding Wandern Outdoor Urlaub Natur

Trailrunning: Tipps vom Profi

Fünf Fragen an Wolfgang Freimoser vom Trailrunning Team Ruhpolding.
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Abnehmen mit Bakterien? Probiotika sollen beim Abnehmen helfen

Die Wirkung von probiotischen Lebensmitteln ist umstritten. Laut einer neuen Studie der Laval-Universität in Kanada sollen aber bestimmte Probiotika bei Diäten zusätzlich helfen, dauerhaft abzunehmen.
Foto: VictoriasSecret.com | imagesportal.com Bikini-Mode von Victoria's Secret

Bikini & Co von Victoria's Secret: Strandmode 2014 (+Bilder)

Der Sommer kann kommen! Hier zeigen wir die neue Swim-Kollektion von Victoria's Secret für 2014. Üblich versus unüblich: Hier treffen Rüschen auf Retro-Trends wie High-Waist und geometrische Cuts.
Foto: © Monika Torloxten | pixelio.de Kopf im MRT - Thema Mentaltraining

Mentaltraining für Sportler (10 Tipps)

Profi-Sportler nutzen heute selbstverständlich nicht nur alle Möglichkeiten, um ihre Körper zu trainineren und optimal auf sportliche Höchstleistungen vorzubereiten, sondern trainieren auch ihren Kopf.
Foto: Dirima | shutterstock Frau in Siegerpose, Sonne, Himmel, Sonnenbrille

10 Dinge, die glücklich machen - wissenschaftlich erwiesen!

Unhappy? Gestresst? Hier präsentieren wir 10 wissenschaftlich belegte Tipps, die dabei helfen, das Wohlbefinden zu verbessern! Get happy!
Foto: Sarah Burmester Kirschblüte

Starten Sie fit ins Frühjahr - easy mit diesen Tipps!

Der Frühling kann kommen! Mit diesen Tipps starten Sie fit und gesund ins Frühjahr und stellen die Weichen für den perfekten Sommer.
Foto: Ammentorp Photography / Shutterstock.com Frau trainiert mit Langhantel

Trainingsprinzipien und was passiert, wenn Sie diese missachten

Training ist nicht gleich Training! Worauf Sie achten müssen beim Training und was passiert, wenn Sie die wichtigsten Trainingsprinzipien nicht beachten, erklären wir hier.
Foto: Julien Christ | pixelio.de Blick auf meditierende Frau am Meer

Gesunder und glücklicher mit Meditation

Meditation klingt nach Esoterik und Disziplin. Dahinter steckt allerdings eine kraftvolle Methode, Wohlbefinden und Gesundheit zu verbessern. Wie Meditation Ihnen nützt.
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Das (Sex-)Leben der anderen - so sieht es aus

In einer groß angelegten Studie zur sexuellen Zufriedenheit fand die Firma Durex heraus, dass ein Großteil der Befragten sexuell zufrieden ist. Doch es gibt noch Raum für Verbesserung...
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10 Regeln der DGE für eine vollwertige Ernährung überarbeitet

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) hat ihre Ernährungsregeln aktualisiert. Hier gibt es die neuen 10 Regeln für eine gesunde Ernährung.
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Die besten Zitate rund um das gute Leben

Manche Sprüche aus dieser Reihe sagen Offensichtliches - andere offenbaren ihre Wahrheit erst nach und nach. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren von diesen zeitlosen Zitaten.
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8 Tipps für Vegetarier

Als Vegetarier oder Veganer kann man sehr gesund leben. Wenn man einige wichtige Regeln beachtet. Mit diesen Tipps für Vegetarier gelingt's.
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Bindungshormon? Oxytocin macht Männer monogam

Bei einer Untersuchung stellte sich heraus, dass Männer unter dem Einfluss von Oxytocin sich stärker für Ihre Partnerin begeistern und fremde Frauen weniger attraktiv finden. Außerdem funktioniert Verliebtsein im Gehirn ähnlich wie eine Droge.
Foto: obs/Almond Board of California Mandeln (senken Kalorien-Aufnahme)

Gesunde Snacks für Zwischendurch

Der kleine Hunger zwischendurch? Hungrig nach dem Training und noch Zeit bis zur nächsten Mahlzeit? Mit diesen Snacks machen Sie alles richtig.
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12 Tipps für ein starkes Immunsystem

Wer ein intaktes Immunsystem hat, dem können Krankheits-Erreger weniger anhaben. Mit unseren Tipps kommen Sie gesund durch die Erkältungs-Saison.