Medizin & Ernährung

Foto: Christoph Jorda Outdoor-Küche

Camp-Cooking: Überm Feuer kochen

Sich Zeit nehmen, ein Lagerfeuer machen und in aller Ruhe kochen - das macht nicht nur satt, sondern auch Spaß.
Foto: Drake Images Wasser entkeimen

Trinkwasser filtern - so geht's

Verkeimtes Wasser kann auf Tour unangenehme Folgen haben. Wie Sie sich davor schützen, sehen Sie hier ...
Foto: RoadBIKE Fit fürs Rad App für Rennradfahrer und Mountainbiker

Fit fürs Rad: Die Trainings-App für Biker

Stabiler Rumpf, stabile Leistung auf dem Bike: In der "Fit fürs Rad"-App gibt's effektive Workouts speziell für Radfahrer ...
Foto: Franz Scholz Kochen mit Multifuel-Kochern.

Draußen kochen und Brennstoff sparen

Hier ein paar Tipps, wie Sie beim Kochen auf Tour Brennstoff sparen und mehr Spaß am Kochen haben.
Foto: Drake Images Wasser entkeimen mit Druck

Wasser filtern - Sauberes Trinkwasser auf Tour

Verkeimtes Wasser kann auf Tour unangenehme Folgen haben. Wie Sie sich optimal davor schützen, sehen Sie hier ...
Foto: Franz Scholz Rückenprobleme beim Wandern

Übungen & Rückentipps für Wanderer

Wer beim Wandern viel trägt, bekommt leicht Rückenprobleme. Wie man sie wieder los wird, zeigt der Instructor ...
Foto: Insight media Stock Grüne Welle

5 Wildkräuter, die es sich lohnt zu pflücken

Jetzt beim Wandern einen Strauß Gesundheit pflücken: Welche Wildkräuter Sie mal auf Tour probieren sollten ...
Foto: Boris Gnielka Outdoor November 2014 Tested on Tour

Sonnenschutz: Darauf sollten Sie achten

Wer draußen ist, bekommt viel Sonne und UV-Strahlen ab, was in hohen Mengen Hautalterung und Hautkrebs fördert. So schützen Sie sich richtig.
Foto: Boris Gnielka Trinkwasser auf Tour

Instructor: Trinkwasser auf Tour

Woran Sie auf Tour sauberes Wasser erkennen und wie Sie es im Zweifel genießbar machen, zeigt der Instructor.
Foto: Ralf Bücheler Kochen im Freien

Leckere Rezepte für Draußen

Diese Rezepte kommen bei unseren Usern ganz gut an. Könnt ihr ja selbst mal ausprobieren auf der nächsten Tour!
Foto: Baxter Deutschland GmbH Zeckenentferner

5 Tipps, wie Sie sich vor Zecken schützen

Ein Tag in der Natur ist wunderbar, nur die kleinen Plagegeister stören manchmal etwas. So schützen Sie sich vor den kleinen Biestern.
Foto: snackinsects.com Snackinsects Grillen

Grille to go: Insekten für die Tour von Snack-Insects

Insekten als Mahlzeit? Hierzulande wohl kaum. Doch jetzt werden Grillen, Mehlwürmer und Co. auch bei uns als leckere Trekkingmahlzeit angeboten.
Foto: Ben Wiesenfarth Schwarzwald Schneeschuh Feldberg

So halten Sie Ihren Körper im Winter schön warm

In verschneiten Winterlandschaften verbringen wir gerne den ganzen Tag. Jedenfalls, solange uns schön warm ist. Hier ein paar Tipps.
Foto: TreknEat TreknEat Fertigmahlzeit

Fertiggerichte: Wie gut schmeckt das Essen aus der Tüte?

Outdoor-Fertigmahlzeiten sind auf Trekkingtouren erste Wahl - doch wie schmecken die eigentlich? Die Redaktion hat zehn Gerichte probiert.
Foto: Boris Gnielka Outdoor November 2014 Tested on Tour

Sonnenschutz: Darauf sollten Sie achten

Wer draußen ist, bekommt viel Sonne und UV-Strahlen ab, was in hohen Mengen Hautalterung und Hautkrebs fördert. So schützen Sie sich richtig.
Foto: © Stephanie Hofschläger / Pixelio Frau mit Hantel

10 schlechte Angewohnheiten von Freizeitsportlern

Manche althergebrachte Sport-Weisheit ist tatsächlich ungesund. Hier finden Sie 10 Dinge, die Sie sich bei Ihren sportlichen Aktivitäten lieber wieder abgewöhnen.
Foto: nikkolrot.com B4_Ausgangsposition

Zeigt her eure Füße!

Mit den neuen Trainingsmaschinen B3 und B4 von Kieser Training kräftigen Sie Ihre Füße und stabilisieren Ihre Sprunggelenke.
Foto: Ralf Bücheler Müsliriegel backen

So backen Sie Ihre eigenen Müsliriegel + Video-Back-Anleitung

outdoor zeigt Schritt für Schritt, wie Sie leckere Kokos-Sesam-Riegel selbst backen. Außerdem gibt's eine Anleitung für Honig-Nuss-Riegel.
Foto: Adrian Bela Raba Skigymnastik Ski Fitness Übungen

Fit in den Winter mit Skigymnastik

Abwechslungsreich und mit viel Spaß trainieren: Diese Trainingsgeräte für die Skigymnastik machen Sie fit für die kommende Skisaison.
Foto: Kerstin Rotard Müsli zum Frühstück

Das perfekte Müsli

Mit diesem Müsli startet jeder Outdoorer gesund in den Tag und bekommt Power für die Tour.